ATLETISMO: 100 METROS

Introducción

El atletismo se puede definir como el conjunto de ejercicios corporales, basados en los movimientos naturales del hombre, que tienden a conservar o mejorar el rendimiento de su esfuerzo físico. Este esfuerzo comprende tres clases de pruebas: carreras, saltos y lanzamientos. Pero nos centraremos en las carreras.

2. Características

La prueba

La prueba consiste en correr 100 metros lisos, es decir, sin ningún tipo de obstáculo, en el menor tiempo posible. Esta carrera, dada su poca distancia, trata de primar la velocidad.

2.2 El atleta

El atleta no tiene que ser corpulento, ya que su principal característica tiene que ser la agilidad. Normalmente, los bajitos poseen mayor velocidad de reacción, así que el prototipo de atleta de 100 metros es bajito.

Otra curiosidad es que cuantos más glóbulos rojos posees en la sangre más velocidad tienes.

Objetivos

El objetivo del entrenamiento es alcanzar o superar el tiempo en recorrer los 100 metros.